Een praktisch stappenplan bij een scheiding
Vrijdag 30 December 2011
Hét stappenplan voor een echtscheiding bestaat niet. Maar er zijn wel een aantal praktische zaken die je hoogstwaarschijnlijk moet regelen. En dan kun je onderstaande volgorde aanhouden.
- vertel het de kinderen
- vertel het je ouders, familie en vrienden
- regel een support netwerk
- maak je financiën in orde
- zorg voor jezelf
- verdiep je in de materie
- zorg voor rituelen
- vermijd grote beslissingen in de eerste maand
- verplaats je in je partner
- neem er de tijd voor
1. Vertel het de kinderen
Kinderen kunnen heel praktisch reageren. Ze willen bijvoorbeeld weten wat het voor hun leefsituatie betekent. En wie de ‘schuld' heeft aan de scheiding. Zorg dat je daar samen een antwoord op geformuleerd hebt als je het nieuws vertelt. Je kinderen hebben behoefte aan zekerheid en antwoorden.
Trek in de periode na de scheidingsaankondiging extra tijd voor ze uit. Zijn je kinderen jong, onderneem dan van alles met ze. Zijn ze wat ouder, zorg dan dat er voldoende tijd voor jullie is om over van alles te praten. Maar laat hen mede de gespreksonderwerpen bepalen. Veel kinderen willen helemaal niet over de scheiding praten. Respecteer dat.
Wat ook goed is om met de kinderen bij je ouders op bezoek te gaan. Zo zeg je impliciet dat de relatie met opa en oma hetzelfde blijft en dat is weer een geruststelling op zich.
Probeer te voorkomen dat je de scheiding gaat compenseren met cadeaus. Aandacht is waardevoller dan materiële zaken.
Tip: dit boek is een grote steun als je samen met je (aanstaande) ex de scheiding toch zo dragelijk mogelijk wilt maken voor jullie zelf en de kinderen.
2. Vertel het familie en vrienden
Begin met het inlichten van je ouders en andere naaste familie. Vertel daarna je vrienden over jullie voornemen om te gaan scheiden. Beperk je in eerste instantie zoveel mogelijk tot een objectieve boodschap: dit is de beslissing en dit is de manier waarop we het gaan aanpakken. Die boodschap is al heftig genoeg. Probeer de emoties over hoe je je erbij voelt niet te projecteren op de mensen om je heen. Dat jij je zwaar k.. voelt, zullen ze zo ook wel begrijpen. Biedt iemand je emotionele of praktische steun aan, sla die dan niet af. Bescheidenheid past nu even niet en je kunt binnenkort alle mogelijke hulp goed gebruiken.
3. Zorg voor een support netwerk
Meer mensen dan je op het eerste gezicht denkt, zijn bereid om je te helpen. Soms moet je er eerst om vragen, maar bedenk je dan dat die ander misschien zelf niet goed weet hoe hij je het beste van dienst kan zijn. Naast mensen die als klankbord kunnen fungeren, kun je ook allerlei praktische hulp gebruiken. Veel dingen die je eerst met zijn tweeën deed of regelde moet je nu alleen doen. Of dat nu oppas voor je kinderen is of iemand die voor je huisdier zorgt. Iemand die een klusje voor je in huis kan doen, of iemand die helpt om de boel een beetje schoon te houden. Zorg dus dat er verschillende mensen zijn op wie je een beroep kunt doen. Je hebt ze vanzelf nodig.
4. Breng je financiën op orde
Heb je een en/of rekening, bekijk dan samen of je die al opheft zodra het s-woord is uitgesproken of dat je wacht tot de scheiding definitief is. Overleg desnoods met een advocaat of accountant. Meteen opzeggen zorgt voor veel rompslomp, maar daar staat tegenover dat je direct baas bent over jouw deel van het geld.
Maak ook een overzicht van je eigen inkomsten en van de uitgaven die nu en binnenkort voor jouw rekening gaan komen. Kijk of je nog steeds kunt sparen (het inkomen van je partner valt weg als buffer!) en of je moet gaan budgetteren. Beoordeel welke abonnementen je kunt opzeggen en op welke andere zaken je eventueel kunt besparen.
Vergeet ook niet om je testament aan te laten passen of om nu een testament op te laten maken. Regel dus alvast een afspraak met de notaris.
Handige boeken bij een scheiding
5. Zorg voor jezelf
In deze tijd goed voor jezelf zorgen is cruciaal. En laat je niet wijs maken dat je egoïstisch bent. Je bent het aan jezelf verplicht. Door alle stress heb je het zwaar te verduren, zowel psychisch als lichamelijk. Dus:
- Let op wat je eet en drinkt en zorg voor voldoende bouwstoffen.
- Zorg ervoor dat slechte gewoontes niet de overhand krijgen: ga niet meer roken, meer drinken, meer snoepen of meer junkfood eten.
- Ga iets doen dat je heel leuk vindt, maar te lang hebt uitgesteld. Maak een trip, begin met een sport of cursus of koop datgene wat je al zo lang wilde hebben.
- Neem een ander kapsel of verander iets anders in je uiterlijk. Dat hoeft geen totale make-over te zijn, maar je kunt ook kiezen voor een andere kledingstijl. Als je je er maar goed of beter bij voelt.
6. Verdiep je in echtscheidingsmaterie
Misschien niet het leukste, maar je profiteert er geheid van. Kijk of je boeken of artikelen kunt vinden over scheiden en kijk online naar tips van deskundigen en ervaringen van lotgenoten. Ga niet zelf het wiel uitvinden, maar profiteer van alle kennis en ervaring die er al is.
7. Houd vast aan rituelen
Of je nu nog met je partner in een huis woont of niet, probeer vast te houden aan oude gewoontes. Ze kunnen veel steun geven en bijna ongemerkt blijf je alle dingen doen die moeten gebeuren om je leven op koers te houden. Is je partner of ben jezelf uit huis vertrokken, zorg er dan zo snel mogelijk voor dat je oude rituelen vervangen worden door nieuwe. Focus op de dingen die belangrijk voor je zijn.
8. Vermijd grote beslissingen
Neem in de eerste maand nadat jullie voor de scheiding gekozen hebben, geen grote beslissingen als dat enigszins mogelijk is. Zorg eerst voor tijdelijke woonruimte, doe geen grote uitgaven als ze niet echt noodzakelijk zijn en neem geen drastische beslissingen over je werk of inkomen.
9. Verplaats je in je partner
Geen gemakkelijke oefening, maar doe eens alsof je in de schoenen van je partner staat. Probeer zijn/haar emoties in te voelen en je te verplaatsen in de praktische problemen waar je partner mee te maken heeft tijdens en na de scheiding.
10. Neem er de tijd voor
Het is goed om de tijd te nemen voor je scheiding. Zo neem je geen overhaaste beslissingen waar je later spijt van kan krijgen. En het geeft je de gelegenheid om om te gaan met alle pijn en verdriet. Net zoals je na een zware operatie niet verwacht dat je snel weer op de been bent, zo is het ook met een scheiding.
TIP
Bij Postbus 51 vind je 44 vragen en antwoorden over alle aspecten van scheiden. Over de aanvraag van een scheiding, de rechtszaak, alimentatie, verdeling van bezit tot en met de omgang met de kinderen. Ook kun je er handige publicaties en formulieren downloaden.
Daretoo helpt je bij het realiseren van je persoonlijke doelen, dromen en ambities. Met gerichte hulp en informatie voor als je een carrièreswitch wil, overweegt om voor jezelf te beginnen of als je een boek wil schrijven & publiceren.
