DAREmethode: verken je droom

Als je je wens voor jezelf aardig in beeld hebt, kun je vrij gaan associëren. Hierdoor kom je op allerlei aspecten van je wens die je mogelijk nog niet hebt onderkend. Bijvoorbeeld welke gevoelens je wens bij je oproept en andere, bijkomende wensen die je misschien ook met je wens wilt bereiken of realiseren.

Zoek een rustig plekje, thuis of op een terras of in een café en neem een vel papier met een pen. Ben je sfeergevoelig dan is een mooi (Moleskin) aantekenboekje fijn om mee te werken. Dan heb je ook minder kans dat je associaties later zoek raken en je kunt het boekje gedurende het hele droomwenstraject blijven gebruiken en vullen.

Zit je prettig, ga dan schrijven. Begin met de voor de hand liggende woorden die de kern van je wens zijn en schrijf stug door. Schrijf elk woord op dat in je opkomt, het maakt niet uit wat het is. Schrijf aan een stuk door, let niet op fouten. Het is de bedoeling dat je in een flow raakt, waarin je onderbewuste ook aan het woord komt. Dat lukt alleen als je je eigen censor even uitschakelt. Schrijven en schrijven dus. Als het goed is heb je dan na een kwartier of een half uur een flinke lijst woorden. Mocht de stroom associaties en woorden toch stoppen, terwijl je het idee hebt dat er meer in je hoofd zit, dan kun je nog een andere techniek toepassen. Stel je voor hoe je droom eruitziet als deze gerealiseerd is en doe dan een denkbeeldige stap terug in de tijd: bedenk hoe de voorlaatste stap van je droom er uit ziet/zag. Mogelijk brengt dat de stroom aan woorden en ideeën weer op gang.

Alle woorden bijlkaar voer je in op wordle.net Op deze site vormen je ingevoerde associaties een mooie woordenwolk. Je kunt hier ook uit verschillende vormgevingen kiezen, zodat je woordenwolk jouw sfeer uitademt. Ben je klaar met invoeren, maak dan een print en bewaar deze. Het is samen met het moodboard je inspiratiebron voor de komende tijd.

Een voorbeeld van een mogelijk resultaat op wordle:

Ga verder met stap 4: Beschrijf je toekomstig leven

De DAREmethode inspireert, helpt kiezen en uitvoeren